残酷的夏天要来了袁姗姗都晒马甲线了只有你还在吃吃吃

自从袁姗姗在微博上晒出一组健身照片，大秀马甲线和迷人腰窝之后，网友们都不淡定了！残酷的夏天要来了，还有比秀马甲线更励志的吗？网络上一时间飞扬的都是：袁姗姗都晒马甲线了，只有你还在吃吃吃”的火热字眼。让无数网友对袁姗姗黑转粉，路转粉，那么如何练出马甲线呢？ 空中蹬车，躺在瑜伽垫上，手抱头，双腿抬起做蹬车状，抬起一条腿另一只手的手臂要挨到这条腿，如此反复，这是练腹肌最有效的方法之一。 扭转卷腹，躺在瑜伽垫上，腿卷曲，手抱头，像做仰卧起坐一样但是是扭转卷腹。也就是说，在做仰卧起坐的时候，需要你的左手手肘去触碰右腿的膝盖，右手的手肘去触碰左腿的膝盖。 但是其实这些动作都不是最难的，最难的是坚持，只要你坚持下来这些一个月练成马甲 线”真传，你就会发现原来不需减肥，无需饿肚子，中原马甲你也可以拥有！ 5根加粗钢管提高承重能力，双弹簧，高弹力不变形，弹跳同时进行，效果加倍。全新加厚防滑脚垫，保护底板，硅胶材质稳定防滑不溜。健身放心安全。 双弹簧塑身扭腰机跳舞机 ￥78.00 天猫 购买 特有的凸粒脚底，脚底学位名有效缓解疲劳和小腿抽筋，脱鞋使用效果更加，上下踏步运动模式带动腰部左右摇晃，打造S曲线小蛮腰。多功能显示屏，轻松读懂运动次数，运动时间，卡路里等。 步行天下免安装静音踏步机 ￥145.00 天猫 购买 性价比高。一机多用，不止是锻炼腹肌，弧形一体没运动舒适。均匀受力，称重300斤，多重固定，主机不晃动，安全，创新踢腿装置功能，新增头枕，保护头部。 仰卧起坐健身器材仰卧板健身器 ￥149.00 天猫 购买 全新材质，品质匠心凝聚，加厚更具有柔软触感，加倍呵护女人的肢体。质地柔软舒适，自然呵护，宗大自然里走出来的瑜伽垫。阻菌防护涂层，身体远离运动汗渍，肌肤美美的享受运动。 瑜伽垫正品初学者瑜珈 ￥88.00 天猫 购买 双轮设计具有更好的稳定性；轻便易拆，方便携带，PVC塑料轮则，具有防滑功能，更加的安全。EVA环保泡棉，即柔软又舒适。专门针对腹部，背部手臂肌肉运动而设计的健美产品。 健身器材家用减小肚子神器健腹轮 ￥43.00 淘宝 购买 新一代自动回弹技术，自动回弹更轻松，多方位变换，让腰部，腹部肌肉得带更多的拉伸，达到理想的健身效果。使用可拆卸手柄，内置钢管更加的牢固，工程学手柄，掌握舒适，受力更均匀，组装方便。 健腹轮腹肌轮 ￥58.00 天猫 购买 欧洲原版出口材质TPR+TPE橡胶、环保耐磨、195mm超大直径滚轮、外圈橡胶材质耐磨稳定，运动几乎没有任何声音、经过国际专业测试。独特的外观设计，天然橡胶把手，抗菌防滑。 健腹轮腹肌轮男女卷腹轮 ￥37.00 淘宝 购买 三角稳固，安全系数提升，你的每一份力量，都用到了前进的路上，轴承滚轮系统，提升机械效率，摩擦阻力减少。运动在呼吸之间，阻力防滑刹车，防滑阻力装置，让你尖山不在困难。 腹肌健身器滚轮女马甲线锻炼运动器 ￥29.00 天猫 购买